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吃到好吃的早餐是一件快樂的事，讓人一整天心情都很好
如果好吃的早餐做給別人吃，卻是件幸福的事．
內容簡介
早餐Breakfast，意指Break（中止）+Fast（禁食），
喚醒睡眠長時間空腹的身體，是一天活力的開始！
從此告別因賴床而匆忙出門、經過早餐店隨便打發的日子！
目標讀者
給主婦：為發育中孩子與工作中先生準備的健康早餐
給學生：養足精神與腦力的省錢早餐
給OL：幫助體內環保與減肥適用的Beauty食譜
給男性：滿足食慾的飽食早餐
給銀髮族：低脂高纖的飲食法
今天起，提早10分鐘起床，
為自己和家人親手烹調營養滿點的健康早餐吧！
嚴選健康食材，以少油少煙的烹飪手法，配搭出97道美味滿點的早餐
從沙拉、蛋料理、壽司、吐司、漢堡、三明治、鬆餅、濃湯、粥、飯麵、特調果汁&牛奶…都能輕鬆完成。
吃對早餐！不僅能提升專注力與學習力，還能改善情緒、釋放壓力，對正在減肥的人來說，能吸收更多的維生素、礦物質，減少脂肪與膽固醇的生成，有效促進新陳代謝、控制體重。好處多多的早餐，一定要每天記得吃！
文章出處:
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001183842139853
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